top of page

Workshops

Zwangerschapscursus

Indien je goed voorbereid wilt zijn op de weeën, de bevalling, de borstvoeding en de kraamperiode kan je bij Mamasté tijdens je zwangerschap een uitgebreide cursus volgen. Hierdoor zal je zelfvertrouwen groeien en wordt je klaargestoomd voor het ouderschap. Verwacht je maar aan veel praktische tips!

Workshop 1: Arbeid en bevalling

Nog enkele weken of maanden & dan is het zover: dé dag dat je je kindje op de wereld zal zetten. Een geboorte is niet te plannen, niet in tijdstip, niet in duur, niet in wijze en al helemaal niet in verloop. Ik kan je dus niet vertellen hoe jouw geboortepad zal verlopen maar ik informeer je wel over alle mogelijke scenario's. Van een vlotte vaginale bevalling tot een spoedkeizersnede. Ik maak gebruik van het educatief pakket " De Geboorteberg ".

Je krijgt antwoorden op vragen zoals:

- Wanneer moet ik naar het ziekenhuis?
- Wat als mijn vliezen breken ?
- Wat kan ik opnemen in mijn geboorteplan?
- Welke bevalhoudingen zijn mogelijk?
- Hoe kan de weeën opvangen?
- Wat zijn voorweeën?
- Wat als het een keizersnede zal worden?
- Hoe verloopt een bevalling?
- Hoe hou ik zelf de regie tijdens de arbeid?
- "Persen", hoe doe ik dat nu?
- Een inleiding, hoe beginnen ze hier aan?

Workshop 2: Borstvoeding

Je hebt de keuze gemaakt om borstvoeding te geven? Super! Deze workshop geeft jou en je partner de voorbereiding die nodig is om een vlotte start te maken. Ook hier maak ik gebruik van een educatief pakket, nl. " 321 Start met borstvoeding" .

Je krijgt antwoorden op vragen zoals: 
- Wat moet ik in huis halen? 
- Hoe leg ik mijn kindjes correct aan? 
- Hoe verlopen de eerste dagen? 
- Hoe zie ik of mijn kindje voldoende drinkt? 
- Hoe zullen de nachten zijn? 
- Hoe vaak moet een baby drinken? 
- Wat als het lastig loopt? 
- Kan ik borstvoeding en werken combineren? 

 

Workshop 3: De kraamtijd

De kraamperiode omvat de eerste 6 weken na je bevalling. Een hele bijzondere periode, nieuw leven in je gezin, soms intens maar ook erg mooi en vol verwondering. Een tijd van vele veranderingen en daarbij vaak ook vele vragen. Het doel van deze workshop is je een realistisch beeld te geven en je zo goed mogelijk voor te bereiden op de komst van je kindje. Een goede voorbereiding en het aanspreken van je intuïtie vergroot je zelfvertrouwen en je vertrouwen in het ouderschap. Tijdens deze workshop maak ik je helemaal wegwijs doorheen deze bijzondere tijd.

Je krijgt antwoorden op vragen zoals: 
- Hoe verzorg ik het naveltje?
- Wanneer & hoe knip ik nageltjes?
- Wat als mijn kindje een verstopt neusje heeft?
- Wat als mijn baby koorts maakt?
- Wat heb ik allemaal nodig?
- Wat is een guthrietest?
- Wat als mijn baby pus in zijn oogje heeft?
- Hoe verzorg ik een eventueel scheurtje?
- Babyblues? 
- Vrijen na de bevalling?

Deze workshops vinden plaats in Gezondheidspraktijk H.E.R. in Rapertingen. 

Adres: 

Gezondheidspraktijk H.E.R

Rapertingenstraat 21

3500 Hasselt

Prijs:

De prijs van een workshop is 40 euro per koppel 

→ 10 euro korting bij het volgen van de volledige zwangerschapscursus

Data:

November - December: 29/11, 6/12, 13/12 van 19u30 - 21u30 VOLZET

Januari: 17/01, 24/01, 31/01 van 19u30 - 21u30 VOLZET 

Februari - Maart: 28/02, 06/03, 13/03 van 19u30 - 21u30

April - Mei: 24/04, 1/05, 8/05 van 19u30 - 21u30

Juni - Juli: 19/06, 26/06, 3/07 van 19u30 - 21u30 

 

Babymassage

In een volledig nieuwe wereld is het gevoel van bescherming en liefdevolle aanraking door de ouder van groot belang.

Tijdens deze workshop leer ik jullie de kneepjes van het vak over het masseren van en samen ontspannen met je baby. Het lesje is gebaseerd op de Shantala massagetechniek. 

Shantala massage is oorspronkelijk een vorm van totale lichaamsmassage voor baby's die in India gebruikt wordt tijdens de dagelijkse verzorging

Massage heeft een ontzettend helende werking bij krampjes en onrust en zorgt voor een heerlijk zen-moment tussen jou en je baby. 

Ik streef ernaar dat je een ontspannen en intiem moment kan ervaren waarbij we de technieken op een rustig tempo overlopen. Daarnaast verwerken baby’s veel prikkels zoals geluid en licht. Deze proberen we te minimaliseren door onze massageruimte iets donkerder te maken en aangepaste baby-massagemuziek af te spelen op een laag niveau. De massageolie wordt telkens lauwwarm voorverwarmd en is op basis van jojoba om lichaamsreacties te vermijden. De massageolie is biologisch en koudgeperst. 

Na het lesje, genieten de baby's van een badje in de TummyTub en de mama's van een kopje thee of koffie en iets lekkers.

Wat moet je meenemen?

- Twee handdoeken

- Tetradoek

- Je luiertas

Deze workshop vindt plaats in Gezondheidspraktijk H.E.R. in Rapertingen. 

Adres: 

Gezondheidspraktijk H.E.R

Rapertingenstraat 21

3500 Hasselt

Prijs:

De prijs van een workshop is 30 euro.

Data:

Woensdag 20 december 2023 om 10u00

Vrijdag 26 januari 2024 om 10u00

Vrijdag 8 maart 2024 om 10u00

Vrijdag 19 april 2024 om 10u00

 

Mobiel

+32 (0)474 47 61 08

Email 

Afspraak

bottom of page